减肥期间吃番茄炒蛋饭会胖吗？

适量吃不会长胖。

番茄炒蛋饭本身取材天然，做法简单，营养丰富，含有高蛋白、维生素、膳食纤维等有利于减肥的营养成分，即使放了油和糖一起炒，但总体来说这道菜比平时吃的巧克力、奶油蛋糕、炸鸡、炸油条等高热量高油脂食物相对热量要少一些，一般吃一小碗的话，不会长胖，但吃的过多的话，即使是无油版做法，也会影响减肥，容易长胖。