1. 尽量选择浅色、纯色
浅色、纯色的内裤，能帮助及时发现分泌物颜色的异常，尽早发现问题。
2. 不要太紧
对于男性来说，紧小的内裤会紧紧包裹阴茎和睾丸，一方面会阻碍阴茎的正常勃起，另一方面会大大削弱睾丸的温度调节功能，影响睾丸的生精功能。在款式的选择上，平角贴身的内裤是百搭的选择。
对于女性来说，内裤穿得太紧，容易在外阴、肛门、尿道口产生频繁的磨擦。长期穿过紧的内裤，阴道炎等泌尿生殖系统的感染的风险也会更大。
3. 选择透气的材料
全棉永远是首选的内衣材质。柔软、吸湿、透气，舒服又卫生。女性经期的时候，还可以选择有防渗漏功能的生理裤。生理期内裤，是在内裤的底部和后部都加入了防水面料或者防水涂层，这样不仅减少了渗漏的尴尬，同时也更易清洁。