成人一般5斤左右,小朋友一般是2-3斤合适,如果喜欢高点的枕头还可以适当的多加一些。荞麦枕头具有芳香开窍、活血通脉、镇静安神、益智醒脑、调养脏腑、和调阴阳等作用的药物经过特殊加工之后,作为枕芯装入枕中,睡觉时枕用达到闻香疗病的效果。