适当按摩乳房

大部分妈妈都会遇到乳汁淤积的问题，这时候要注意缓解。

可以用毛巾蘸温开水热敷乳房，可以结合环形按摩法、螺旋按摩法、指压式按摩法轻轻按摩乳房，有利于缓解乳汁淤积的疼痛感。