打羽毛球要练什么肌肉

编辑：全民百科时间：2024-03-23 13:37:06

打羽毛球主要要锻炼大臂、前臂、手腕、手指的力量，还有就是腿上力量。

羽毛球是一项室内、室外都可以进行的体育运动。

依据参与的人数，可以分为单打与双打，及新兴的3打3。

羽毛球拍由拍面、拍杆、拍柄及拍框与拍杆的接头构成。

一支球拍的长度不超过680毫米，其中球拍柄与球拍杆长度不超过41厘米，拍框长度为28厘米，宽为23厘米