当健身房的私人教练需要什么要求

编辑:全民百科 时间:2024-02-16 03:09:58

当健身房的私人教练要具备的知识:

1. 运动解剖学和运动生物力学这是基础的基础。

2. 体适能知识,对医学、营养及运动损伤。

3. 运动与健康,运动负荷要素,基础解剖学与生物力学,器械使用。

4. 运动解剖学与生物力学,器械使用。

5. 运动生理学、运动生物化学与运动营养学,运动训练学指导,抗阻力量训练计划的制定。

6. 伸展灵活性训练方法,耐力训练计划的制定,器械使用。

7. 体适能评估与测试,特殊人群的运动处方。

8. 课程与实践总结,实际工作问题,基本急救知识,私人教练行业介绍及自我推荐技巧。

当健身房的私人教练还需要考到了教练的资格证。