当健身房的私人教练要具备的知识:
1. 运动解剖学和运动生物力学这是基础的基础。
2. 体适能知识,对医学、营养及运动损伤。
3. 运动与健康,运动负荷要素,基础解剖学与生物力学,器械使用。
4. 运动解剖学与生物力学,器械使用。
5. 运动生理学、运动生物化学与运动营养学,运动训练学指导,抗阻力量训练计划的制定。
6. 伸展灵活性训练方法,耐力训练计划的制定,器械使用。
7. 体适能评估与测试,特殊人群的运动处方。
8. 课程与实践总结,实际工作问题,基本急救知识,私人教练行业介绍及自我推荐技巧。
当健身房的私人教练还需要考到了教练的资格证。