西瓜一天吃多少最合适而且不能长胖

每天所有吃的西瓜加起来，最好不要超过两斤。

即使是对西瓜代谢的比较好的人，每天最多也不能够超过三斤西瓜，这样的话，不仅可以排出身体内多余的水分，还可以帮助身体代谢掉当时所不能消化掉的食物，对减肥的帮助可谓说是很大的。