乒乓球算有氧还是无氧运动

乒乓球是一种有氧运动，而无氧运动是一些力量运动，比如举重或快跑。

有氧运动是在氧气比较充足的情况下进行的一种运动锻炼方式，通常持续时间较长。

适当练习乒乓球运动可以有效消耗身体热量，促进脂肪燃烧。

减肥运动时，主要是选择一些有氧运动。

也可以选择一些跑步、跳绳或游泳等，这些运动都是有氧运动。