使用脚膜之前要先清洗双脚，然后使用足膜的时长不宜过长一般在一个小时左右，护理完双脚之后还应当清洗掉足膜的成分，然后用保湿霜重新涂抹双脚皮肤进行护理。
所以足膜对于双脚的护理其实有很多注意事项，足膜护理前清洗双脚这一点是大家都知道而且是必须的，然后将足膜直接套在双脚上一个小时左右就可以起到作用，这个时长能够保证双脚上的老茧被软化被剥落，但是如果不注意后续的清洗那么足膜对于双脚也会造成刺激和损伤。
毕竟足膜里是含有水杨酸或果酸等成分，这些酸性物质对皮肤的刺激性就不言而喻了，如果将这些刺激性成分留在双脚上整夜的时间，那么对于双脚脚底的娇嫩肌肤就会造成刺激。当然如果想要用脚膜达到更好的护理效果，那么就可以在使用脚膜之前将双脚浸泡在40度左右的温水里，一段时间之后用足盐来浸泡10~15分钟，这样做能够让脚底的皮肤被软化更容易被清除。
一般有脚气的人并不适合使用足膜，因为脚气是由于真菌感染所致，而足膜不会让这样的真菌感染被缓解相反它会让角质层变得更薄，汗腺一旦被封死之后细菌就更容易侵入皮肤，造成脚气的问题更加严重所以这一点也一定要注意。