深蹲每天做还是隔天做

通常建议隔一天做一次。

生活中人们在进行深蹲的时候，一般是不会每天进行的，因为深蹲主要锻炼的是人体的腿部肌肉组织，运动之后常常腿部肌肉会比较酸，天天进行而人体不能承受时，就可能会导致人体腿部肌肉出现肿胀以及腿部肌肉变粗等情况，严重时还可能会损伤人体腿部肌肉，所以深蹲一般建议每隔一天进行一次最好。