荔枝吃多了怎么办解决

荔枝是一种性温热的水果。

如果吃得太多，很容易引起便秘、上火、口腔溃疡、扁桃体发炎，进而导致失眠和躁狂。

所以饮食要注意清淡，可以多喝些小米粥，多吃新鲜水果蔬菜，如西红柿、胡萝卜、葡萄、猕猴桃等，避免紧张和压力，适当运动。

如果出现一些上火症状，可以服用一些清热解毒的药物，如清火栀麦片，牛黄上清丸。