1、冷藏解冻
适宜：喂奶时间充裕的宝宝，大概耗时12小时左右。
（1）将母乳转移至冰箱冷藏室解冻。
（2）然后等解冻后放入温水中温热奶水即可喂给宝宝喝。
（3）放在冷藏室解冻的奶水可存放2-3天。
2、温水解冻
适宜：喂奶时间不充裕的宝宝，大概耗时30分钟。
（1）需准备一个大碗，然后倒入40度左右的温水。
（2）再盖盖使母乳升温并进行解冻。
（3）如室内温度较低，水温降温过快的话，最好随时更换温水以保持恒温加热。
3、温奶器解冻
适宜：长期喝冷奶的宝宝。
（1）温奶器有加水型、免水型、数字定时型，使用不仅可以加热热冰箱里拿出来的奶水，还能保温平时宝宝喝的奶、果汁、米糊等食物。
（2）只需将按照温奶器的操作说明使用即可，非常简单，以加免水型温奶器为例，只需将解冻的母乳放在温奶器上加热数分钟即可。
（3）对于没喝完的奶，可放回温奶器保温，需要喝时再取出。
注意：不可使用微波炉加热。