褪黑素一个月偶尔吃几颗没事吧

褪黑素是一种内源性激素类物质，属于保健品范畴，偶尔服用也无妨。

但也需要根据患者的身体状态和需要来确定，因为特殊情况也可能导致患者出现各种副作用和各种不适，比如患有严重心血管疾病或肝肾功能受损的患者、怀孕和哺乳期 女性，成人禁止服用。

该片剂主要适用于老年患者。

由于各种因素引起的大脑生理退化，影响松果体分泌褪黑激素，导致失眠。

这些患者定期服用褪黑激素。

可以改善失眠，调节免疫功能，延缓衰老，但要密切关注身体变化，定期复查。

一旦发现不适，应立即停药。