奇异果和猕猴桃的营养价值一样吗？

一样。

奇异果和猕猴桃本质上是同一中水果，只是它们种在了不同的地方，国内产的叫

做猕猴桃，进口的叫做奇异果，所以有着不同的称呼，但实际上两者所含有的营养成分都是一样的，都富含维生素C、膳食纤维、维生素B、果糖、有机酸、钙、铁等，因此吃后起到的营养价值也是一样的。

如常吃奇异果和猕猴桃能起到促进消化、帮助减肥、润肠通便、美容养颜、生津降火等功效。