绿皮小南瓜要蒸多久

一般蒸15-20分钟左右即可。

绿皮南瓜属于南瓜中的一个品种，味甘性平，其中含有大量的蛋白质、维生素、纤维素以及钙、铁、磷等成分物质，适量食用具有一定美容养颜、调节血糖以及减肥瘦身的作用，对人体的健康具有好处。

是很容易被蒸熟的，一般蒸15-20分钟即可熟了，不宜时间过长，时间太长容易导致其中的维生素、矿物质等营养成分流失过多，降低绿皮南瓜的营养价值。