太累
孕期需要适量的运动，以及充足的休息，如果孕妈运动量超额，或者站立时间太长的时候，身体会感觉特别劳累，也很容易导致肚子发紧发硬。
便秘
孕晚期便秘是很常见的，出现便秘的时候，孕妈不仅会肚子不舒服，还会硬硬的，直到便秘好了才会缓解。
胎动
孕晚期胎动比较频繁，有些胎儿趴在孕妈肚子里，后背朝外，硬的地方可能是胎儿的屁股后背。
假性宫缩
孕晚起很多孕妈都会不时感觉到轻微的宫缩，肚子轻微发胀、发紧。这种宫缩被称为假性宫缩，多是无规律的，间隔时间较长，每次持续的时间很短，不会引起分娩。
要生了
如果肚子发硬很规律，同时伴随腹痛，腰痛，而且随着时间增加，疼痛的间隔短时间长，很可能是分娩前兆。
综上，当孕妈妈出现肚子发紧发硬的情况时，不要过去担心，多注意自身情况就好。