吃火锅后吃什么有助于消化

1、山楂

山楂中含有大量的有机酸成分，食用山楂可以起到开胃、促进消化的作用，吃火锅后，可以适当的吃一些山楂来促进消化，可以吃新鲜山楂，也可以将山楂片泡水喝来促进消化。

2、香蕉

香蕉是常见水果，在香蕉中含有较为丰富的膳食纤维成分，食用香蕉有润肠的作用，也有助于吃火锅后肠胃进行消化和辅助减肥。

小贴士

1. 吃火锅后如果觉得比较撑的话，可以轻柔的按摩肚子，促进食物消化。

2. 也可以做舒缓的运动来促进食物消化，例如：打太极、散步等。