立即休息洗澡后出现头晕头痛等情况时,首先要立马坐下或者是平卧休息,以避免头晕导致跌倒。喝糖水如果是因为低血糖而导致的头晕的话,建议可以立即喝一杯糖水给身体补充糖分,另外还可以吃一点巧克力补充能量,这样也能改善头晕情况。