韭菜炒猪血
功效:补血补钙、防癌、润肠
材料:韭菜、猪血、色拉油、姜、葱、料酒、盐
做法:
1.先用开水烫一下猪血,去除腥味,放凉后用刀切成块状;
2.将择好的韭菜,洗净切段;再将葱、姜切末;
3.热锅冷油,油热后放入姜末煸香,然后倒入猪血,大火快速翻炒;
4.最后加入料酒、韭菜和盐,翻炒几下出锅就可以了。
猪血汤
功效:补血防癌、强身健体
材料:猪血、葱、姜、味精、蒜、盐、酱油
做法:
1.先用开水烫一下猪血,去除腥味,放凉后用刀切成块状备用;
2.将姜和蒜切末,小葱切成葱花备用;
3.热锅凉油,放姜和蒜末煸香;
4.锅内加适量开水,放猪血片,然后倒入少量油进行提色;
5.等稍煮一下加入盐、味精、酱油调味调色;
6.最后煮开后盛出,撒上葱花就好了。