蜂蛹和蚕蛹哪一个更好吃点

各有千秋，难分伯仲，没有高低优劣之分，只有功效、适用人群的不同。

蜂蛹是高蛋白、低脂肪、维生素和微量元素的理想营养食品。蛹还含有氨基酸、锗、硒和钙。富含数十种有益酶;是纯天然的高蛋白美味佳肴和健身佳品，含有抗衰老、抗夜盲症、抗心血管疾病、消除自由基和保护上皮组织等物质，有促进发育的作用。蜂蛹可以作为食物，也可以作为营养保健品。

蚕蛹中含有蛋白质、脂肪油，主要成分有不饱和脂肪酸、甘油醋、少量卵磷脂、梓醇、脂溶性维生素。