适当降低期望

编辑:全民百科 时间:2024-10-16 06:09:51

一部分人精神压力大的很大程度上归因于自己对自身、生活水准、对事业的追求要求太过,适当降低要求,将压力控制在合理范围内,才能将自身的时间、精力实现最优化配置。