注意水空气和阳光

水、空气和阳光是每个人不可失去的，所以孕妈妈在孕期的时候要多补充些水分，不仅可以促进新陈代谢，还能保证皮肤的水嫩。

然后要多出去晒晒太阳呼吸有氧空气，可以缓解心情，就可以缓解孕吐反应。