苦瓜茶多久喝一次好

每周1-2次即可。

苦瓜中含有丰富的维生素、膳食纤维、苦瓜素、苦瓜皂苷、糖苷等多种营养成分，适量食用能起到清热降火、降糖减脂等功效。但如果食用过多的话则会对机体造成一定刺激，容易出现腹泻、脾胃受寒等情况。苦瓜茶的话一般建议每周喝1-2次即可，如果有明显的上火症状的话可以适量多吃一点。