舌根运动法
1. 先闭口,将舌尖抵住牙齿。
2. 将舌尖正转18次,反转18次后。
3. 待口中出现津液,将津液分3次咽下。
4. 每天早晚各进行一次可以帮助缓解咽炎症状。
按摩法
1. 在手掌心滴上3-4滴风油精。
2. 在咽喉部位顺时针方向按摩20-30次。
3. 坚持1-2个月,每天1次。
西瓜皮茶
1. 取西瓜皮约250克。
2. 将红色果肉洗净备用。
3. 将瓜皮切成小块放入砂锅中。
4. 加两大碗水熬至一碗。
5. 然后再加入少许冰糖,待冷却后饮之。
舌根运动法
1. 先闭口,将舌尖抵住牙齿。
2. 将舌尖正转18次,反转18次后。
3. 待口中出现津液,将津液分3次咽下。
4. 每天早晚各进行一次可以帮助缓解咽炎症状。
按摩法
1. 在手掌心滴上3-4滴风油精。
2. 在咽喉部位顺时针方向按摩20-30次。
3. 坚持1-2个月,每天1次。
西瓜皮茶
1. 取西瓜皮约250克。
2. 将红色果肉洗净备用。
3. 将瓜皮切成小块放入砂锅中。
4. 加两大碗水熬至一碗。
5. 然后再加入少许冰糖,待冷却后饮之。