夏威夷果为什么不能多吃

1.夏威夷果属于坚果，性温，过多食用会导致体内内热加重，从而容易出现咽喉肿痛、口舌生疮、便秘等上火情况，特别是那种本身有上火迹象的人，一定要少吃。

2.夏威夷果热量很高，每100g夏威夷果大概含有759大卡左右的热量，且其油脂含量大约有60%-80%左右，过多食用很容易导致发胖。