在饮食上补充蛋白质的方法,你可以多吃鱼,多喝鱼汤,多吃蛋清。
这些蛋白质都是优质蛋白质,补充蛋白是很不错的如如果不喜欢吃,可以吃瘦肉,喝牛奶,蛋白质含量也很高。
但最好吃鱼和鸡蛋清。
另外,如果你想快速补充蛋白质,你也可以静脉注射“人白蛋白”的方法,这种方法经济负担比较重,但种方法是最快的。
在饮食上补充蛋白质的方法,你可以多吃鱼,多喝鱼汤,多吃蛋清。
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但最好吃鱼和鸡蛋清。
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