糯米和大米那个热量高

如果说粽子热量高是因为糯米的话，那就真的冤枉了糯米。

糯米本身的热量并不高，每100克的糯米，卡路里为355大卡，而同样量的大米，卡路里为391大卡。

这么看来，糯米的热量比大米还要低。