晚餐不吃米饭吃什么能减肥

晚餐减肥食谱一

番茄炒蛋：番茄一个，鸡蛋一个。

清炒生菜：150克生菜。

主食：小黄瓜1跟or苹果1个

晚餐减肥食谱二

平菇炒肉：猪瘦肉5片，平菇100克。

清炒西兰花：150克西兰花

主食：番茄一个or香蕉一根

晚餐减肥食谱三

凉拌海带丝：凉拌海带丝100克

虾皮丝瓜：200克丝瓜，虾皮适量

主食：白米粥小半碗