为什么运动过量会失眠
编辑:全民百科
时间:2024-07-20 19:45:06
身体遭遇过大的运动量时,会导致控制愉悦的荷尔蒙分泌出现问题,此时你会产生焦虑、烦躁、抑郁等情绪,这些可能是导致你失眠的原因,并且皮质醇会增加使你脂肪燃烧减缓。
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