排骨和什么炖最有营养

编辑:全民百科 时间:2024-09-26 09:00:57

莲藕排骨汤

原料

莲藕,排骨,葱,姜,料酒,盐。

做法

1. 将莲藕去皮,洗净切片,用冷水浸泡。

2. 排骨洗净焯水,捞出血沫,冲洗干净。

3. 炖锅中放适量水,加入排骨、莲藕,大火烧开。

4. 转小火炖煮,放姜、料酒,搅拌均匀。

5. 放盐调味,出锅撒上葱末即可。

白萝卜排骨汤

原料

排骨,白萝卜,生姜,盐,鸡精。

做法

1. 将排骨洗净,放入沸水中焯出血沫。

2. 将白萝卜洗净,切成块状,放入碗中备用。

3. 炖锅中放入姜片、排骨,倒入凉水,滴少许醋,大火煮开。

4. 放入白萝卜,改小火炖煮50分钟,调味即可出锅。