锌正常含量是多少

正常成人含锌1.5到2.5g，其中60%存在于肌肉中，30%存在于骨胳中。

平时可以多吃水果蔬菜等富含维生素的食物，同时注意补充鸡蛋，木耳等富含锌的食物，保持心情通畅。