越想睡心跳越厉害睡不着

虽然很困，但心跳加速让人难以入睡，这是因为交感神经过度兴奋。

交感神经兴奋的生理特征是心率和血压升高，这也会导致大脑兴奋性增加，即使身体非常疲倦也难以入睡。

如果长期出现上述症状，建议睡前避免进行较剧烈的体育锻炼，调整焦虑烦躁，白天减少睡眠。

睡前将房间调暗，避免光线刺激。

心跳加速症状严重的患者可以服用β受体阻滞剂，例如倍他乐克，可以减慢心率并抑制交感神经兴奋性，从而增加入睡的可能性。