哪些人宜少吃味精

味精摄入量为成人每人每日120毫克/公斤。

也就是说，50公斤重的成年人，每天最多可食用味精6克。60岁以上的人对钠的摄入尤为敏感，所以，老年人和患有高血压、肾病、水肿等疾病的人尤其应该少吃味精。