出现乳头敏感疼痛

孕期因体内贺尔蒙变化，乳头特别容易感到敏感，因此哺乳，特别是亲喂时，乳头容易感到疼痛，这时可以逐渐的缩短每次的哺乳时间，并降低哺乳频率，来减轻乳头疼痛的情况。

若哺乳时感到乳头十分疼痛，可以试着用拉梅兹呼吸法来帮助自己放松。