湿气重适合喝什么茶

建议可以适当地喝一些健脾去湿的茶。

湿气主要是因为长期饮食、生活不当所导致的脾胃不和，对于有湿气的人群来说，其体内的水液运行一般都不是很顺畅，而且还会很容易出现食欲不振、消化不良的症状。

因此对于此类人群来说，建议平时在生活中可以适当地喝一些具有健脾祛湿、开胃消食作用的茶，比如红豆薏米茶、茯苓芡实茶、山楂陈皮茶、五花祛湿茶等。