长期喝无糖饮料的危害

不含糖的饮料中只添加了一些低能量的甜味剂，过多食用可能对身体造成伤害。 实际上，正确使用这些甜味剂不会对身体造成太大伤害。 但是，有些人错误地认为多喝无糖饮料对人们有益，所以他们喝很多。 喝太多的无糖饮料会对人体肝脏和神经系统造成极大伤害。 特别是如果您遇到新陈代谢较慢的老年人，危害将更大。

如果儿童和孕妇摄入过多，也可能伤害身体。 尽管在某些情况下（女孩需要减肥以控制体重），喝无糖饮料确实比含糖饮料好。 但是，有必要在进食时控制摄入量。