海参吃多了有副作用吗？

有。

海参滋补作用比较强，并且其中含有丰富的蛋白质，如果食用过多，很可能会出现一下几种不适反应：

上火

海参性质温补，如果大量食用可能会导致体内热气聚集，从而可能会引起流鼻血、咽喉肿痛、口感舌燥等上火症状。

消化不良

海参中含有丰富的蛋白质成分，如果食用过多，蛋白质堆积在肠胃内难以消化，会加重肠胃的负担，可能引起消化不良等症状。