雪耳玉米糖水

材料：甜玉米、冰糖、枸杞、红枣、雪耳。

做法：

1. 所有材料洗净稍稍浸泡，红枣去核，玉米削粒，雪耳去蒂撕小朵。

2. 煮沸清水，先放雪耳红枣和枸杞煮40分钟，雪耳软烂后放玉米和冰糖再煮20分钟即可。

功效：清热滋润，养阴润肺，补血抗衰老。