晚睡会让身体的内分泌失调

编辑:全民百科 时间:2024-04-25 14:36:41

尤其是对于一些正处于长身体阶段的青少年而言晚睡造成的伤害更加大。

所以处于身体成长阶段的青少年一定要保持一定的睡眠时间和良好的睡眠状态。