练胸肱二头肌疼正常吗?
编辑:全民百科
时间:2024-05-11 23:27:05
你知道卧推时不是任何重量我们的胸肌都能轻松应对,并且疲劳也会使得其力量下降,那么为了完成动作我们的肱二头肌会参与代偿,来辅助完成动作,所以训练后感觉酸痛很正常。
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