一个穴位调气血

中医认为，气血的充足离不开脾脏的帮助，所以想要养好气血，还得从脾胃上着手。

其中最能提升脾胃机能的穴位非足三里莫属，常按这个部位，能调理肠胃，改善气血不足。

足三里：是足阳明胃经的主要穴位之一，位于小腿外侧，犊鼻下3寸。