车前草和鱼腥草一天喝多少

建议200-300毫升左右。

车前草和鱼腥草的性味都寒，饮用过多容易增加身体的寒凉之气，增加身体的负担，因此，对于健康的人群，一天饮用200-300左右即可，并且车前草和鱼腥草的剂量不可放的过高，增加泡水浓度。

要体质较弱的人群或用于疾病治疗，建议咨询医生，针对身体素质及具体症状，根据医生的剂量和疗程服用。