八段锦每天什么时间练最好
编辑:全民百科
时间:2024-06-09 18:01:05
练八段锦时比较注重呼吸的结合,所以最好选择比较安静的时间段,早晨或者晚上都可以,要在饭前、饭后的半小时后练习。
但并不拘于这两个时间段,平常如果有时间、有空间,可以随时练。
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