碱性食物是指食物经燃烧后所得灰分的化学成分中主要含有钾、钠、钙、镁等元素，其溶于水后生成碱性溶液。
海带是一种含有丰富的维生素和矿物质的碱性食物，常吃能够调节血液中的酸碱度。常见的碱性碱性食物有：红豆、萝卜、苹果、甘蓝菜、洋葱、豆腐、高丽菜、玉米、扁豆、豌豆夹、竹笋、地瓜、大黄瓜、茄子、莲藕、苹果、菠萝、樱桃、梨子、桃子、西瓜中碱性：萝卜干、大豆、红萝卜、蕃茄、香蕉、橘子、南瓜、草莓、蛋白、梅干、柠檬、菠菜等。强碱性：茶叶、葡萄酒、海带芽、海带、胡瓜、、芹菜、莴苣、红豆、芋头、马铃薯、胡椒、姜、香菇、柳橙。