预防儿童蛀牙的有效方法有哪些？

1、正确的刷牙方法

选用适当的牙刷,且刷牙时不需太用力,否则会刷坏牙齿的珐琅质。刷牙时要由牙龈边缘,将牙刷倾斜45度角,由内向外侧,使牙面及牙龈都能被刷到。

2、不过多吃糖

过多吃糖可以引起蛀牙,所以应该尽量控制少吃糖类食物。

3、均衡饮食

多摄取含有维生素C、维生素D及钙、磷等矿物质的食物。

4、使用含氟的牙膏

平常刷牙时可以使用含氟的牙膏,这样可以有效的预防蛀牙的滋生。

5、定期口腔检查

每半年作口腔检查,可早期发现,早期治疗。