入酮什么意思

入酮的意思就是身体进入生酮的状态，人体通过进食生酮饮食2-7天后会逐渐进入生酮状态。

这是一种营养性生酮状态，也就是你的身体已经开始由葡萄糖供能为主转变为以酮体供能为主。