跑鞋该如何选择

如跑步以消闲、强身健体为目的，跑鞋的耐用、舒适及保护程度至为重要。

一双保护功能好、吸震力强和贴合脚型的运动鞋，可以把足部与地面接触时产生的撞击力减至最少，发挥防止运动创伤及保护足部和脚踝的功能。

其他要求包括鞋面应该选用透气快干物料，鞋跟要稳固和吸震力强，以及鞋头柔软度高。