红豆薏米莲子粥可以早上吃吗？

红豆薏米莲子粥可以早上吃。

红豆薏米莲子粥的食材：无心莲子10颗、薏米25g、红豆15g、糯米15g。

红豆薏米莲子粥的方法和步骤：

1. 莲子、红豆和薏米用水冲洗干净，浸泡半小时。

2. 锅中加适量水，煮开。

3. 放入泡好的莲子、红豆和薏米。

4. 大火煮半小时，放入洗净的糯米。

5. 中火煮半小时，开始用勺子搅拌。

6. 煮出粘稠的感觉，盛出即可食用。