每天少吃一点

每天少吃一点能够减少身体对于热量的摄入，德国科学家的研究表明减少每天热量的摄入对于增强记忆力是有效果的。

这是因为身体在同样的条件下，减少热量的摄入能够减少体内各种炎症和自由基的产生，这样就能够使脑细胞保持在健康的状态下发挥它的功能，从而有效增强记忆力。