喝炼奶有什么好处和坏处呢

编辑:全民百科 时间:2024-03-26 11:54:20

好处:

1. 可以维护视力。

2. 对皮肤健康有利。

3. 可以补充钙质,强化骨骼。

坏处:

1. 加水稀释炼奶,使它的甜味符合要求,但蛋白质和脂肪的浓度下降,容易引起小儿生长发育不良。

2. 正常食用炼奶,它蛋白质和脂肪的浓度接近新鲜牛奶,但糖的含量偏高,容易引起小儿腹泻。

3. 炼奶含糖量较高,不适合血糖高和糖尿病患者。